Home Workout - No Equipment APK per Android

Perdere grasso e costruire muscoli senza abbonamento alla palestra

Home Workout - No Equipment è un'applicazione di allenamento che offre routine di allenamento quotidiane per i vostri gruppi muscolari primari. L'obiettivo dell'app è quello di aiutare a costruire i muscoli e a diventare in forma senza andare in palestra. Basta qualche minuto di allenamento al giorno.

Allenamento per tutto il corpo

Gli esercizi inclusi non necessitano di un allenatore o di attrezzature per l'esercizio fisico. Il vostro peso corporeo sarebbe sufficiente per eseguire tutti gli esercizi. Ci sono allenamenti per il petto, gli addominali, le braccia, le braccia, le gambe, il sedere e altre parti del corpo. I piani di allenamento sono progettati da professionisti, rendendoli sicuri ed efficaci. Le routine di stretching e di riscaldamento vi aiutano a fare esercizio fisico in modo scientifico. Con la guida video e l'animazione per ogni esercizio, potete essere sicuri di fare l'esercizio esattamente come vogliono gli esperti. Con questi esercizi è possibile tonificare i muscoli in modo efficace e costruire anche gli addominali a pacco da sei.

Allenamento di forza

L'applicazione non si limita ad aiutare a perdere peso e a costruire la muscolatura, ma aiuta anche ad allenare la forza. I diversi esercizi inclusi che aiutano a costruire la forza sono, tra gli altri, push up, sit up, squat, crunch, plancia, jumping jacks, wall sit, tricipiti, pugni e affondi. I tuoi progressi nella formazione vengono registrati in modo che tu sappia quanto bene stai facendo. Il grafico integrato documenterebbe l'andamento del vostro peso. Inoltre, potete condividere i vostri progressi con amici e familiari sui social media.